Des solutions existent pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) en entreprise

C'est quoi les TMS ?

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont des affections touchant les structures situées à la périphérie des articulations : muscles, tendons, nerfs, ligaments...

Ils se manifestent différemment selon les individus : une gêne dans les mouvements, des douleurs plus aiguës, des engourdissements ou encore des picotements...

Sur un chantier, à l'usine ou au bureau derrière l'ordinateur, ces affections peuvent survenir à tout moment.

Les facteurs de risques

• Les facteurs biomécaniques : espaces de travail inadaptés, gestes répétitifs, postures contraignantes et prolongées, condtions de températeure et d'humidité, vibrations...
• Les facteurs organisationnels : pause insuffisantes, rythmes trop élevé, manque de récupération...
• Les facteurs psychosociaux : manque de moyens et de reconnaissance, ambiance de travail tendue, management défaillant, cadences élevées, manque d'autonomie, stress ...
• Les facteurs individuels : condition physique, antécédents médicaux, mode de vie...

LES TMS LES PLUS fréquents

• Syndrome du canal carpien (douleurs chroniques au poignet)
• Syndrome de la coiffe des rotateurs (douleurs chroniques de l'épaule)
• Épicondylite latérale (inflammation douleureuse des tendons du coude)
• Lombalgie (douleurs au niveau du bas du dos)
• Cervicalgie (douleurs au niveau du cou)

Les conséquences des TMS au travail

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) ont des conséquences variées.

Pour les salariés :

• Douleurs récurrentes, voire chroniques
• Fatigue accrue et impact sur le sommeil
• Baisse de productivité
• Réduction des capacités de travail
• Arrêts de travail fréquents
• Impact psychologique lié aux douleurs et aux pertes de mobilité
• Poids du regard des autres
• Difficulté ou impossibilité de conserver son poste
• Diminution de l'employabilité en cas de reconversion
• Reconversion profesionnelle induite
• Impact sur la vie familiale et sociale

Pour l'entreprise :

• Absentéisme accru
• Baisse de performance
• Coût lié aux arrêts de travail et compensation des absences
• Obligation de reclassement ou d'aménagement de poste
• Désorgaisation du travail avec une baisse de la qualité et de la productivité
• Report de la charge de travail sur les collègues présents

Quand un TMS devient une situation de handicap

La situation de handicap apparaît lorsqu'une pathologie entraîne des diffucultés importantes sur l'activité professionnelle. Un mal de dos empêche de pouvoir porter des charges ou de rester assis longtemps, l'utilisation d'un clavier informatique devient difficile à cause de douleurs aux poignets, ou encore des douleurs au niveau des épaules rendent impossible l'aide à la personne (crèche, ehpad...).

Engager une démarche de Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé (RQTH) vous permet, à vous et votre employeur, de bénéficier de conseils, d'accompagnement d'experts et de financements pour aménager votre poste de travail.

L'ergonomie pour prévenir les TMS

La meilleure façon de lutter contre les TMS, c'est de les prévenirs avant qu'ils n'apparaissent.

L'ergonomie vise à adapter le travail à l'humain, et non l'inverse. De bons équipements et une bonne organisation permettent de travailler plus confortablement et plus longtemps sans douleur.

La prévention des TMS commence par une organisation du travail qui vise à limiter la durée et la fréquence d'exposition aux facteurs de risque.

Maintenir son emploi avec des TMS

Un salarié atteint de TMS peut tout à fait continuer à travailler, à condition qu'il soit bien accompagné et que des adaptations soient mises en place. L'objectif est de concilier santé et activité professionnelle. Plusieurs pistes peuvent être explorées :

• RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé)
• Maintien dans l'emploi : les services de santé au travail ou les acteurs comme Cap Emploi peuvent accompagner l'entreprise et le salarié
• Aménagement du poste de travail selon les recommanations
• Formation ou reconversion si le métier n'est plus conforme à l'état de santé

Source : www.activateurdeprogres.fr - Activ'box : Les troubles musculo-squelettiques - mai 2025